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2013年10月21日 星期一

長壽十訣~~ 要長壽就背誦

長壽十訣
一、頭為精明之府,日梳三遍百病除
二、腳稱第二心臟,常搓湧泉保健康
三、日嚥唾液三百口,一生活到九十九
四、朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落
五、人之腎氣通於耳,扯拉搓揉健全身
六、夫妻之間互捶背,解疲強身又防癌
七、每天揉腹一百遍,通和氣血裨神元
八、消瘦健美助血運,勤伸懶腰效最高
九、合谷內關足三里,日按一遍健全身
十、日撮穀道一百遍,治病消疾又延年

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