中國廉價航空 桃園-上海3千有找

要搭機到上海，又有新的選擇了，中國兩家廉價航空，都在12月1日首航，從桃園到上海，一個半小時的航程，不含稅3000元有找，是一般航空的一半價格，而且未來一週有5個班次，今天就有許多旅客，體驗廉價航空的首航。

四道強力水柱噴出，迎接從上海首航的廉價航空，而且週日舉行首航的，不只一家，想搶客群 首航當然要互別苗頭，除了水柱迎接，還少不了台灣味的傳統舞蹈，兩家航空公司已經在高雄開設航線，12月開始，每週5班，往返桃園和上海浦東機場。
不 含稅最低單程430元人民幣，換算台幣大約2150元，是一般航空公司的1/2的價格，難怪旅客直呼很划算，兩家廉價航空公司也爭取到春節航班，不過春節 票價還會不會這麼便宜?恐怕很難說，倒是他們信心滿滿，想要爭取松山飛上海的航權，讓更多民眾可以享受廉價航空帶來的好處。

屏東縣牡丹鄉 牡丹溫泉季 泡湯迎曙光

屏東縣牡丹鄉公所13日起至明年2月2日，舉辦「冬戀牡丹灣旭海溫泉季系列活動」，邀請民眾泡溫泉迎曙光。
屏東縣牡丹鄉旭海村舊稱「牡丹灣」，是一處環山面海、倚靠蔚藍太平洋的小村落，擁有美麗沙灘、碧綠草原、精緻溫泉、族群多元等資源。
旭海溫泉座落在牡丹灣畔，水溫約攝氏45度，酸鹼值約7.3，是水質清澈、無色無味的碳酸溫泉，鄉公所表示，旭海溫泉由來已久，自古就被原住民利用，在1887年英國探險家的文獻中，就有相關記載。
旭海溫泉是屏東縣第1處合法取得溫泉水權並完成開發許可的溫泉，也是全國原住民地區中，第1處取得「溫泉標章」的公有溫泉。
鄉公所今年度設置湯屋、戶外湯池及公共浴室等相關設施，冬季辦理試營運，邀請遊客到牡丹旭海泡湯。
13日旭海溫泉觀光區啟用，由部落祈福樂舞揭開序幕；明年元旦在美麗靜謐的牡丹灣，迎接台灣南端第一道溫暖的曙光；明年2月2日大年初三，牡丹社事件紀念公園有原味部落市集及充滿原民音樂元素的Makady音樂派對。
活動期間，旭海社區發展協會提供部落套裝行程，包含瑪查藍傳統部落生活體驗、阿塱壹古道、溫泉草原、享風味餐等行程內容，喜歡泡湯旅行的遊客在長達2個月的溫泉季期間，除到牡丹旭海泡湯，也可選擇體驗生態行程。

2013冬戀宜蘭溫泉季~吃喝玩樂享好康

2013冬戀宜蘭溫泉季，訂於12月6日展開為期24天的盛會，主辦單位礁溪鄉公所結合溫泉、飯店等業者推出精采節目、馬拉松嘉年華、自行車逍遙 遊、健行及消費集戮章抽大獎等一系列的活動，更有每桌3000元的美食風味餐。鄉長林錫忠歡迎全國鄉親來礁溪泡溫泉、吃喝玩樂，接受宜蘭人的熱情款待。
林錫忠表示，冬戀宜蘭溫泉季是宜蘭縣四大旗艦活動之一，往年都由宜蘭縣政府辦理，今年度首度交由礁溪鄉公所主辦，是希望藉由與鄉內業者的整合力量， 與地方更加緊密，使溫泉季更加活絡，讓來到礁溪的遊客都能感受到熱鬧辦喜事的氣氛。而礁溪鄉去年以溫泉養生樂活小城獲選為台灣十大觀光小城，也延續這樣的 超人氣，打造礁溪健康．休閒的城市意象。
宜蘭縣旅館商業同業公會理事長孫顏美指出，溫泉季期間，礁溪鄉內業者全力投入，週週都有不同的優惠方案，12/2-6旅館週、12/9-13伴手禮 週、12/16-20健康休閒養生週、12/23-27美食週，只要遊客在這些業別優惠期間至參與店家消費，即可享有8.8折優惠。此外，消費集滿二個不 同業別的戳章，即可參加抽獎，獎項包括日本泡湯雙人遊、環保電動機車、電臀機等價值約50萬元大獎。

礁溪溫泉季 12月6日至29日登場

「2013冬戀宜蘭溫泉季」12月6日至29日登場，礁溪鄉公所將結合業者推出旅館、伴手禮與美食等優惠，歡迎遊客前往泡湯。

礁溪鄉長林錫忠今天說，時序入冬，又是泡湯好季節。礁溪溫泉無色無味，屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉，早在日據時代就有美人湯之稱，不但可消除疲勞，還可養顏美容，是全台知名的溫泉觀光勝地。
他 表示，冬戀溫泉季是宜蘭縣例行年度的四大重要活動之一，主要推動礁溪的觀光，打造礁溪健康與休閒的城市意象。這項活動往年都由宜蘭縣政府辦理，為讓活動與 地方關係更密切，今年首度由縣府輔導與補助，交鄉公所主辦，將整合鄉內的飯店、美食與泡湯業者推出各項優惠好康，讓溫泉季更精彩。

農田水圳百年智慧 管好水才有好米

大生物環境系統工程學系教授張文亮從生態工程的角度，談灌溉圳路減少民生用水的影響，張文亮表示，「水不管好，米就消失」水利會管理的水圳，關係著糧食生產及品質，水質不好，不可能生產好的稻米。 水管不好，米就消失 張文亮說，過去彰化的米是最好的，濁水溪的米非常有名，產地來自大城、竹塘的三好米，米白、米Ｑ、米好吃；金墩米來自花壇。短短20年間，因為工業污染，很少人再提起彰化米。
因為水質而消失的米，還有台中米。神岡曾因大甲溪低溫的水，種出好吃的米，日治時代不是選豐原就是神岡米，可見其盛況，現在也看不到，原因就出來水質的改變。
另外，大家都知道池上米，很少人提關山米。實際上池上灌區遠小於關山，何以800公頃的米全國都吃得到？原因也是水質。關山因為12000多頭豬排泄物，造成水質含氮量過高，米的外表偏黃，也影響口味。

常見十大危險食品 腎臟科醫師的保命錦囊

以下這些食品不僅風險高，而且無法從外觀分辨優劣，加上很難找到安心品，建議大家還是少碰為妙，以免誤食毒素而不自知。
一、花生粉
危險因子：黃麴毒素
黃麴毒素也稱黃麴黴素，常由黃麴黴及另外幾種黴菌在黴變的穀物（或花生）中產生，是一種很強的肝臟致癌物，其肝臟致癌性僅次於B型肝炎。而且黃麴毒素完全沒有安全值，也就是不管濃度多低，對人體都會有傷害。
市售花生粉經常含有黃麴毒素，不及格比例高達八成，而且從花生粉（包含其他花生加工品）的外觀與味道，根本無法判斷是否已經發霉（花生外觀有黑點就表示已 有發霉現象，可能已含黃麴毒素），同理類推，花生醬、花生糖的加工製品也一樣危險。總之，除非是自己打的花生粉，或是可看見原形、現打的花生粉，否則最好 不要吃。
二、豆菜類
危險因子：農藥
豆菜類是所有蔬菜中最危險的，因為其屬於連續性採收，一不小心容易導致農藥超標，所以除了長毛的毛豆外，其餘豆菜的農藥檢測不及格率，每年都高達八成，高 居近三年來前十大農藥殘留不合格蔬果第一、二名。且農藥殘留種類多，平均大約都有五至八種，可以說是最危險的菜，能不吃就不吃。

尿尿顏色看健康 棕色恐肝臟有問題

每天上完廁所，可曾低頭看看自己的尿液過？這可不是隨便說說的，人類排出的尿液雖然是雜質廢物，但也是觀察自身健康的一大徵兆，美國克里夫蘭診所醫生製作出一張簡易圖表，讓民眾可以自行檢驗尿液顏色，判斷健康哪裡出狀況，並給予建議以改善問題。

根 據英國《每日郵報》報導指出，美國俄亥俄州克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）製作了一張簡易的色塊圖表，標出各種不同顏色的尿液對應的身體健康狀況。人體排出的尿液大多呈現透明又帶點褐色，最明顯判斷方法即從顏色深 淺看出有沒有水分攝取過多或過少的問題。
【尿液顏色分類表】
透明無色：水喝太多，常常跑廁所。
透明黃：身體正常、一切健康。
深黃色：水分嚴重攝取不足，平時要多注意水分攝取。
琥珀色／蜂蜜色：水分攝取稍嫌不夠。
深棕色：肝臟出現問題、嚴重脫水，也有可能是脾腎的問題。
粉色／紅色：如果不是剛吃完藍莓或甜菜根等食物，就有可能是腎臟、前列腺出現問題的癥兆，或有血尿症狀。
橘色：若非深色食物影響，可能是肝臟、膽管出現問題。